守门狗 | 不做“摔不起”的老人，享受“稳稳的幸福”

一直以来，跌倒是威胁老年人健康的主要威胁之一，是老年人因伤害死亡、因伤就诊的首位原因。尤其是高龄老人，力弱体衰，又常常伴有骨质疏松，一旦跌倒，常常骨折卧床，后果不堪设想。

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随着骨代谢相关激素水平的变化，加上摄食的减少，骨质疏松是老年人经常面临的问题。骨质疏松能够改变骨骼力学结构，从而影响患者的平衡功能、肌肉力量和稳定性，增加跌倒风险。

骨质疏松患者发生跌倒经常导致骨折，尤其是髋部骨折，会给老年患者和整个家庭带来无尽的痛苦和折磨。

1、建议老年人要穿合脚且防滑的鞋子；

2、老人活动的范围内，地面要平整，避免凹凸不平、积水及潮湿，预防老人滑倒；

3、老年人活动的环境要保证光线明亮，尤其是夜间照明要充足；

4、老人经常活动的地方要适当增加扶手，减少老年患者发生跌倒的风险；

5、在家人的看护下，老年人要适当地进行锻炼，增加肌肉的灵活性，降低跌倒的概率；

6、老年人在无禁忌症的情况下应当适当地补充维生素D3及钙剂，多晒太阳，预防骨质疏松。

主要针对骨质疏松的老年人群开展健康教育、使用指导、SOS一键求救等措施，加强老年人及家属对跌倒风险的防范意识，切实提高老年人摔倒后的救治工作。科学护航老年人身体健康。