3天前是重阳，1天后是寒露。寒露节气里的很多习俗和重阳节是一样的，比如登高、赏菊、喝菊花酒、吃花糕。
寒露三候
寒露和白露一样，也以露水为名。《月令七十二候集解》说：“寒露：九月节，露气寒冷，将凝结也。”
寒露节令到来，说明气候由热转寒，万物随寒气增长，阳气退而阴气生，天寒了，人体需要适应自然变化，以顺应阴阳平衡而不生病或少生病。
一候鸿雁来宾
寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。
二候雀入大水
深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。
三候菊有黄华
菊花是秋天的代表性花卉，菊花盛开，一片金黄，这种景象就是典型的秋季场景。当“菊有黄华”出现时，毫无疑问，深秋已经到来。
寒露习俗
寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。
赏红叶
寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。
吃芝麻
寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。
菊花茶
菊花为寒露时节最具代表性的花卉，处处可见到它的踪迹。此外，由于接近重阳节，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，所以重阳节又称“菊花节”。
寒露养生
早睡早起
其中，早卧可以顺应阴精的收藏，早起则可以顺应阳气的舒达。
现代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会；起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。
不忘添袜
俗话说：“白露身不露，寒露脚不露。”
因此，寒露节气应尽量少穿凉鞋、不露脚踝，体弱及平素畏寒怕冷之人应当注意穿上能覆盖踝关节的袜子以护阳保暖，以免寒从足底生。
多润少冷
进入寒露节气后，秋病也进入高发期，尤其以肠胃病多见。
可适量多吃甘润的食物，如胡萝卜、莲藕、银耳、梨、海带、紫菜、柿子、提子、苹果、香蕉、豆腐、牛奶、杏仁、白果、核桃仁、花生、蜂蜜、芝麻等。
无论重阳还是寒露，都是中国传统文化和传统习俗，不仅仅是回忆，更是极其重要的传承，孝敬父母。让我们一起担起传承的重任，让民俗更加源远流长，让文化更加璀璨辉煌！
